Sé una persona productiva siguiendo estos hábitos

por Mariana Chávez Berrón

Convertirse en la mejor versión de tu persona es posible si comenzamos a observar y reflexionar sobre las pequeñas cosas que hacemos cotidianamente, un pequeño cambio en tus hábitos diarios puede guiar tu vida hacia un camino completamente diferente. Un hábito es una práctica regular o rutina que no es sólo pequeña y sencilla de hacer, sino que es una fuente de mucho poder y parte esencial de un  sistema compuesto de crecimiento. 

Fijar metas implica ganar el juego, sin embargo, fijar un sistema implica entender que lo importante es continuar en el juego.  La mejor manera de construir hábitos positivos es dejar de concentrarte en lo que logras y concentrarte en lo que te quieres convertir.

Establecer un sistema compuesto de crecimiento significa planificar nuestro día para que, por la noche, nos vayamos a dormir con la satisfacción de seguir en el juego y de haber crecido.

Los efectos de los pequeños hábitos se notan con el transcurso del tiempo. Estos parecen no hacer la diferencia, pero el impacto que tienen, a largo plazo, es enorme. 

Para alimentar ese sistema de continuo crecimiento te dejamos los hábitos que tienen las personas productivas: 

1.- Planifica tu día antes de dormir o al despertar: Haz un recuento o una lista de todas las cosas que tienes que hacer; destina un  tiempo de descanso e imprevistos porque no siempre las cosas salen como esperamos.

El tener una expectativa rígida y sin contratiempos puede generarnos ansiedad por lo que hay que ser comprensivos con nuestras tareas, pero, sobre todo, tener claridad de nuestros objetivos diarios en cada rubro para no quedarnos con la sensación de estar ocupados todo el tiempo sin haber logrado mucho. 

2.- Al comenzar una tarea, termínala. No intentes concentrarte en muchas tareas al mismo tiempo, el cerebro tarda un tiempo para focalizarse en algo. Si intentas hacer varias cosas a la vez, lo que consigues es perderte entre todas ellas. No saltes de una tarea a otra sin seguir un orden y prioridad.

3.- Priorizar implica aprender a decir NO a todas esas actividades que no nos aportan nada hacia el cumplimiento de nuestros objetivos diarios. Hacer una elección 1% mejor o 1% peor parece insignificante en el momento, pero a lo largo de la vida, estas decisiones determinarán la diferencia entre quien eres y quien podrías llegar a ser. El tiempo magnifica el margen entre el éxito y el fracaso.

3.- Valora y agradece: las personas más felices son las que agradecen. La gratitud, consiste en apreciar la vida y la voluntad de reconocer que los demás desempeñan un papel en nuestro bienestar emocional. Es una emoción fuertemente relacionada a la salud mental, la satisfacción vital, el optimismo, la autoestima y las relaciones sociales. Ser agradecido hace que las personas quieran trabajar y estar a tu lado. 

4.- Aprende a delegar. Hay cosas que no podemos hacer solos y, para hacer todo y hacerlo bien, debemos apoyarnos de los otros. No dejes que los mismos pendientes te vayan persiguiendo día tras día.

Aborda las diligencias, decide cuáles vas a hacer y cuáles no, o cuáles son delegables. Retoma aquellos pendientes del día anterior, destina un tiempo para llevarlos a cabo, sin poner excusas y sin posponer. Lo recomendable es que los realices a primera hora de la mañana. 

5.- Haz ejercicio: Activarte físicamente es una parte esencial para tener un equilibrio emocional. Al hacer actividad física segregamos endorfinas, también conocidas como “hormonas de la felicidad” lo que vincula estrechamente el hábito de hacer ejercicio con el bienestar. 

La importancia de construir hábitos también debe acercarse a que sean disfrutables. Es importante que cada hábito que comencemos sea fiel a nuestra identidad: si no te gusta ir al gimnasio, puedes activar tu cuerpo bailando, caminando por las noches en un parque o saltando la cuerda.

Puedes combinar tus hábitos para que tu sistema de crecimiento se enriquezca. Mientras conduces a tu trabajo o te ejercitas, podrías escuchar un podcast de interés cultural o aprendizaje;  al planificar tu día podrías disfrutar de una taza de café o té y destinar un momento de meditación y agradecimiento en tu agenda.

Ve estos hábitos como oportunidades; delegar podría convertirse en la oportunidad de dialogar con tus compañeros o tu pareja.  

Los cambios que parecen pequeños y poco importantes al principio, se convierten en resultados increíbles si estás dispuesto a ejecutarlos continuamente. Debes permanecer consciente de tus hábitos para que puedas continuar refinando y mejorando. Asegúrate de dedicar tu tiempo a las cosas importantes para ti y hacer modificaciones cuando sea necesario.

DOS PIEZAS CLAVE PARA COMUNICARTE EFECTIVAMENTE

Por Ana Paula Kiyama y Raúl Armando Medina

Comunicarnos efectivamente se ha vuelto un proceso complicado y algo que no le damos la importancia que merece. Pensamos que si nuestro mensaje no llega correctamente a las personas es culpa de ellos y, no siempre es el caso.

Puede que pienses que para comunicarte efectivamente necesitas saber qué vas a decir, preparar lo que dirás y asegurarte de que la otra persona te está escuchando, pero, nosotros creemos que para comunicarte efectivamente requieres, principalmente, de dos piezas claves: sinceridad y la capacidad de escuchar a los demás. 

¿Te sorprende? 

Para comunicarnos mejor, antes de que digamos cualquier cosa, debemos analizar qué tipo de conversación estamos teniendo para estar en sintonía entre todos los involucrados. Para ello, requerimos de escuchar activamente a la otra persona antes de hablar, entender qué desea expresar y qué busca de esta conversación.

Si escuchas activamente a tu receptor, podrás:

• Entender qué tipo de conversación se está llevando a cabo: emocional, de toma de decisiones o social

• Podrás crear un vínculo con la persona, ya que se dará cuenta que la conversación es recíproca y la estás escuchando

• Se logrará una conversación efectiva, ya que se estarán tomando en cuenta las necesidades e intereses de todos los involucrados en la conversación

Al comunicarnos, se nos olvida que no somos los únicos en la conversación y que, para que nuestro mensaje llegue correctamente, debemos estar todos en sintonía y de acuerdo en lo que se está dialogando. Es por ello que, es importante que demostremos a nuestro receptor que lo escuchamos y que deseamos que sea recíproco.

Además de escuchar activamente, también requerimos de otra pieza clave para que nuestra conversación sea positiva: la sinceridad. 

La sinceridad en la comunicación es como esa chispa que enciende la fogata de la confianza y la conexión auténtica. Es como el primer paso que das para construir un puente entre dos personas.

Con cada palabra honesta y cada acción sincera, creamos un espacio seguro donde podemos ser nosotros mismos sin miedo a ser juzgados. Es así como la sinceridad se convierte en el cimiento sobre el cual construimos relaciones sólidas y duraderas.

1. **Confianza al máximo nivel**

Ser sincero es como ser transparente y eso es lo que te hace confiable. ¿Quién quiere hablar con alguien que siempre está ocultando cosas o fingiendo?

2.  **Conexiones auténticas**

La sinceridad te ayuda a derribar muros y construir puentes. Es como abrir tu corazón y dejar que otros vean quién eres realmente. Esto es lo que crea relaciones profundas y genuinas.

3. **¡Crecimiento personal en marcha!**

La sinceridad te ayuda a aprender y crecer. Cuando eres honesto contigo mismo y con los demás, puedes ver tus errores y aprender de ellos, lo que te ayuda a convertirte en la mejor versión de ti mismo.

En un mundo lleno de complicaciones, al momento de comunicarnos, la sinceridad se destaca como una necesidad vital. Es la base de la autenticidad en un mundo donde aparentar se ha transformado en una práctica del día a día.

Abrazar la sinceridad fortalece nuestras relaciones y nos permite vivir intercambios más auténticos y significativos. Es el camino hacia una conexión verdadera consigo mismo y con los demás; un camino que vale la pena recorrer.

Para entablar conversaciones auténticas y comunicarnos efectivamente, requerimos de conexiones verdaderas y eso lo logramos siempre siendo sinceros y escuchando a los demás. Al dirigirnos con la verdad y prestarle atención a los mensajes de nuestros receptores, podremos establecer relaciones significativas que nos llevarán a fomentar un espacio de apertura y confianza para que nos comuniquemos adecuadamente.

No dejemos que nuestros intercambios sociales no sean auténticos y significativos, tomemos las riendas y llevemos todas nuestras comunicaciones a niveles de efectividad. Solo debemos hablar sinceridad y escuchar a los demás.

Todos hemos escuchado la desalentadora frase: "No se puede". Resuena en nuestras mentes, asfixia los sueños y limita la posibilidad de lo que creíamos posible y nos entrena sin saberlo a aspirar a menos, cuánto daño en 9 simples letras. Pero, ¿qué pasaría si replanteamos esta negatividad en una poderosa fuerza, en gasolina para el crecimiento tanto personal como profesional?

Quizá ese “No se puede” pudiera ser también ser una invitación a ser pionero nuevos caminos, a demostrar que los escépticos están equivocados? El poder para superar no solo radica en la ausencia de obstáculos, sino en la determinación para navegarlos sin importar qué tan difíciles , grandes o increíbles que parezcan.

Recuerdo algunas veces que lo escuche
“No se puede estas muy chaparro para jugar en UTEP”
“No se puede, mejor consíguete un trabajo”
“No se puede esas empresas las crearon hace mucho años”
“No se puede ya no lograras el promedio para graduarte” y seguramente tu tienes muchas otras frases que escuchaste (escribelas en los comentarios).

Entonces, la próxima vez que escuches "No se puede", no dejes que te defina. En cambio, pregúntate:

¿Porqué no puedo? ¿Quién puede ayudarme? , ¿Qué tendría que hacer para lograrlo?. Recuerda, los grandes logros rara vez se desarrollan en línea recta.

Los obstáculos son inevitables, pero también son oportunidades para aprender, adaptarse y emerger más fuerte. Convierte  ese "No se puede" en  un “lo logre”o en un "tuve suerte” o en un “se acomodaron las cosas”

👊 Comparte tu propia historia de triunfo sobre esos “No se puede”. Juntos demostremos a los incrédulos que todos tenemos que están equivocados y si aun no lo están que pronto lo estarán!.

Actualmente el mundo empresarial se mueve velozmente y en constante competencia, muchas industrias han optado por metodologías ágiles que permiten medir resultados y plantear objetivos ambiciosos a corto plazo para su crecimiento. 

Comienza un año nuevo y es el mejor momento para plantear los objetivos que marcarán la pauta del mismo. Si queremos cumplir con éxito las metas, posicionarnos como referentes en el sector en donde nos encontramos y tener resultados económicos positivos, es esencial mejorar el desempeño de nuestro equipo de trabajo. 

En Level Up buscamos estar a la vanguardia, siendo nuestro objetivo el desarrollo de las personas y la eficientización de las organizaciones, es por eso que estamos al tanto de las metodologías que están llevando a los equipos de trabajo de las mejores organizaciones en el mundo a otro nivel. 

Este año te queremos presentar una forma sencilla de organización en tu empresa que consiste en fijar objetivos y vincularlos a resultados cuantificables, la intención es que cada departamento o equipo fije ciertas metas ambiciosas en un marco temporal, de esta manera se alinea la visión a futuro, expectativas y esfuerzos de todos los colaboradores. Fomentando un sentimiento de compromiso y comunicación más precisa de las actividades diarias, para así medirlas con eficacia, motivando el logro de objetivos, tanto en lo individual como en colectivo. 

Esta innovadora metodología de trabajo es el sistema perfecto para empresas que buscan optimizar sus modelos de gestión y crecer de forma simple, efectiva y exponencial. 

Contáctanos y con gusto te platicamos más, este año queremos formar parte de tu historia.

Se acerca el fin del año 2023, es momento de celebrar y también es momento de cerrar el año que pasó para darle la bienvenida al 2024 con una visión clara y motivación para cumplir nuestros objetivos del año que se aproxima. 

Antes de celebrar y descansar en los días festivos venideros, es recomendable hacer un ejercicio de balance de año en la empresa u organización porque esto permite tener claridad sobre:

• Las metas y resultados que se consiguieron en el año. 
• Cuáles son los objetivos y propósitos para el próximo año. 
• Qué esfuerzos fueron efectivos y qué cambios debemos realizar. 

Un balance de año permite reflexionar y poner en perspectiva lo realizado durante el 2023.

Un balance de año agrega un gran valor a las organizaciones porque les permite evitar repetir errores y también identificar oportunidades, por lo que es un proceso vital para que una empresa siga adelante con claridad y motivación. 

Aprovecha estos últimos días del 2023  y tómate el tiempo necesario para hacer una revisión exhaustiva sobre tu organización: ¿consiguieron las metas que se plantearon? ¿cómo se sienten los equipos de trabajo? ¿cómo se siente el talento humano? ¿cómo fue trabajar juntos  durante los últimos 12 meses? ¿cómo les fue vs la competencia? ¿qué posición ocupan en el mercado? ¿qué oportunidades de ventas lograron capitalizar y cuáles no?

Hacer este cierre global de todo el ejercicio del año agregará mucho valor a la gestión de las empresas y equipos de trabajo porque les permitirá evaluar de forma integral el desempeño y tener fundamentos para planificar lo que quieren y deben hacer. 

Level Up cuenta con metodologías y herramientas lúdicas para que tu organización haga un balance de año y así cerrar el 2023 con broche de oro y empezar el 2024 con el pie derecho. 

Si quieres convertirte en un gran líder debes convertirte en un mejor comunicador. Un estudio realizado por Hart Research Associates encontró que el 93% de los empleadores consideran que las habilidades de comunicación son más importantes que la especialización profesional. Sin embargo a pesar de que es un conocimiento común que la comunicación es muy importante, eso no significa que sea una práctica común. 

En su clásico más vendido, The Leadership Challenge, Jim Kouzes y Barry Posner definen el liderazgo como “El arte de movilizar a otros para que quieran luchar por aspiraciones compartidas”. No puedes movilizar a otros sin comunicarte con ellos. Como tal, la comunicación es la herramienta de liderazgo más poderosa que existe.

Un estudio realizado por la consultora de liderazgo Fierce, Inc. encontró que el 86% de los empleados citan la falta de colaboración o comunicaciones ineficaces como la principal fuente de fracasos en el lugar de trabajo.

Un estudio de Ketchum Communications encontró que sólo el 31% de las personas cree que sus líderes se comunican bien.

La mayoría de los líderes no se despiertan y piensan: "Hoy voy a ser un pésimo comunicador". Sin embargo, la mayoría de los líderes tienen dificultades para comunicarse bien. ¿Por qué existe tal prevalencia de mala comunicación? Por la falta de alineación entre remitente, mensaje y receptor.

En mucha ocasiones los remitentes, quien emite el mensaje sufre de exceso de confianza. Suponen que el significado que pretenden emitir es obvio, porque para ellos no se requiere ningún esfuerzo para darle sentido. Ya está muy claro en sus propias mentes. Los psicólogos se refieren a este fenómeno como sesgo de proyección, en el que inconscientemente asumes que otros comparten tus pensamientos y sentimientos actuales. La configuración predeterminada de su cerebro asume erróneamente que su punto de vista subjetivo es la realidad objetiva.

El sesgo de proyección se manifiesta todos los días en el trabajo. Lo escuchas en frases como:

Envíe el correo electrónico. Deberían saber qué hacer.

¿Cuál es el problema? ¿Por qué no pueden simplemente hablar con el cliente y solucionar las cosas?

La Alta Dirección no tiene ni idea de cómo son realmente las cosas para nosotros. ¿Por qué no se dan cuenta de lo estúpido que es este nuevo proceso?

Los líderes que niegan que exista el sesgo de proyección están operando con suposiciones erróneas.

Los autores Clarke y Crossland llaman a estos supuestos "Los cuatro supuestos fatales de los líderes".

Las cuatro suposiciones fatales de los líderes

• Los empleados entienden
• A ellos les importa
• Ellos están de acuerdo
• Tomarán las medidas adecuadas
• Cada vez que escuche a alguien comenzar una oración con “Deberían…” o “No se dan cuenta…” o “¿Por qué no pueden…”, es importante comprender que ese es el sesgo de proyección que está asomando su cabeza. Y si eres tú quien comienza sus frases así de forma habitual, detente. Es hora de abandonar tu romance de oficina con incredulidad para mejorar tu comunicación.

Comunicarse efectivamente es uno de los principales elementos de la inteligencia emocional, si te comunicas bien puedes conectar con las personas, transforma tus relaciones y tu nivel y éxito. 

Así mismo, la manera en la que te comunicas con las personas que te rodean marcará la forma en la que creces y lideras en la vida. La comunicación humana es la clave del éxito personal y profesional. 

La falta de alineación ocurre cuando lo que quieres decir no es lo que dices y/o lo que se escucha. Es el obstáculo número uno para una comunicación eficaz. Prepárate: lo volverás a ver muy pronto.

A continuación te presentamos los 4 consejos infalibles para comunicarte de manera efectiva: 

1.- Sal del piloto automático: No estar verdaderamente presente en lo que hacemos y decimos hace que no estamos escuchemos y respondamos en automático. Practica la escucha activa. Cuando alguien nos habla muchas veces estamos más ocupados y centrados en lo que vamos a responder y no escuchamos. Sal de tu cabeza y presta atención a la persona que te habla y a lo que respondes.  La escucha activa incluye el lenguaje corporal, mira directamente a los ojos. 

2.- Define el propósito de lo que quieres comunicar. Piensa en lo que quieres decir y lo que quieres conseguir con lo que dices así como a quién se lo dices. Se breve y claro, escoge las palabras más precisas y concretas para comunicar. Si te extiendes innecesariamente tu mensaje pierde fuerza y puede parecer arrogante. 

3.- Empatía: la clave para comunicar. Lo que hace a un líder es su capacidad para empatizar, ponte en el lugar del otro, desde qué postura me está hablando la otra persona? ¿qué es lo que más le importa a las otra persona? ¿Cuáles son los valores de la otra persona? Si no entiendes el punto de vista de la otra persona es poco probable que la persona te entienda a ti. Ponte en los zapatos de la otra persona.

4.- Confirma la comprensión del mensaje: Por muy bien que creas que has comunicado siempre queda la posibilidad de que la otra persona no te haya entendido o tu hayas malinterpretado la conversación. Es importante resumir, preguntar y reafirmar para que no queden dudas. 

Los mejores líderes no dan por sentada la comunicación eficaz. Saben que el proceso de transferir significado de una persona a otra está lleno de obstáculos. Saben de antemano cuáles serán esos obstáculos, por lo que pueden abordarlos de forma proactiva.

Fuente: https://www.forbes.com/sites/alainhunkins/2022/09/15/the-1-obstacle-to-effective-communication/?sh=4bf4e9b99fbc

Expresar de manera certera nuestras ideas a las otras personas no es siempre una tarea sencilla, cuando transmitimos información en cualquiera de nuestros círculos se tienen que tomar en cuenta aspectos que que están dentro de nuestra cabeza: aprendizajes previos, contexto histórico, conceptos anteriormente asimilados o hasta los sentimientos que tenemos al momento de comunicarnos. Es por eso que en muchas ocasiones no es suficiente tener clara la idea que queremos transmitir para que sea asimilada correctamente por el otro, es necesario dar un paso más allá y esto tiene que ver con una palabra conocida pero poco practicada: Empatía.

¿Qué es lo que está en nuestras manos para poder comunicarnos de buena manera a los demás?

Podemos partir en primer lugar, de recordar que la comunicación sucede en dos vías y por tanto ser conscientes de pedir constante retroalimentación de lo que estamos transmitiendo y confirmar que efectivamente el mensaje está siendo claro en ambos sentidos, en una oración: asegurar que te estás dando a entender.

Una segunda buena práctica al momento de comunicarnos es organizar nuestro contenido en secciones, en muchas ocasiones tenemos muchas ideas en la cabeza y buscamos “comunicar” todo lo más rápido posible y esto solo da la sensación de desorganización para el receptor, es por eso que es mejor dividir el contenido en pequeños bloques de información para que sea digerible para la otra persona.

Recuerda que estos puntos pueden parecer de “sentido común” pero podemos decir que este es el menos común de los sentidos, si tu quieres llevar tu comunicación a un siguiente nivel organiza tus ideas y se empático con tus colaboradores. 

Liderar organizaciones productivas es de por si una tarea complicada donde el mayor reto es y será siempre liderar personas.

Podremos leer muchos libros, buscar el consejo de múltiples líderes y platicas TEDx y  es un hecho que aun así encontraremos frustraciones relacionadas a la falta de motivación de colaboradores, factores externos que no podremos controlar, inclusive errores que solo debieron pasar una vez.  Es ahí donde más tenemos que actuar, dejar pasar estas situaciones sin mirarnos en el espejo continuamente puede tener consecuencias como falta de motivación y estancamiento del equipo, mala comunicación, falta de disposición a colaborar, mientras se dificulta el crecimiento y el éxito tanto personal como profesional

Lamentablemente el impacto en el equipo puede ser duradero y un liderazgo efectivo es un crucial antídoto para sobreponernos. Por esta razón es necesario y urgente compartir contigo un enfoque  basado en pequeñas acciones hay muchas por practicar pero de momento te dejamos estas 3:

1) No digas que hacer mejor pregunta que harían ellos para resolverlo. Al preguntar hacemos que la gente piense más acerca de una situación o error, si logramos que ellos propongan una solución sin lugar empodera no solo a ellos sino a sus compañeros.

2) Aprende a manejar los errores y quitarles la carga emocional a tu retroalimentación; frases como, “no mandaste la factura a tiempo”  tienen una carga emocional negativa que no favorece el cambio de comportamientos, busca despersonalizar los errores con frases neutras como “El cliente no recibió su factura” o “la factura no fue recibida por el cliente”

3) Reconoce no solo los logros sino también los esfuerzos. A veces esperamos grandes triunfos para reconocer a nuestros colaboradores y la mejor manera de acercarnos a un triunfo grande es reconociendo los pequeños logros progresivamente, no olvides reconocer el esfuerzo.

Recuerda si queremos ser un gran líder, empecemos por pequeños cambios.

Para empaparnos un poquito de cultura e historia: el término coaching proviene etimológicamente de Kocs (húngaro) que se refería a los carruajes que transportaban a las personas de un lugar a otro, el término pasó a pronunciarse como "coach" y luego "coaching". Si pensamos en la raíz de la palabra, coaching se traduce en la metodología  que nos transporta de un lugar a otro, que busca acercarnos al logro de objetivos dentro del desarrollo personal y profesional, haciendo los cambios necesarios para poder alcanzar metas u objetivos.

Para nosotros en Level Up es la transmisión de una serie de herramientas y habilidades que nos permiten pensar de manera distinta para comunicarnos asertivamente con los demás, lograr transmitir nuestras ideas, productos o proyectos de manera clara y concisa y sobre todo desarrollar un liderazgo excepcional o extraordinario que nos distinga en cualquier ámbito.

Mediante el coaching, logramos profundizar en nuestra visión de vida, cambiar nuestros hábitos y mejorar nuestra calidad humana. Las herramientas de comunicación nos proveen mayor escucha, seguridad y claridad ante la exposición de nuestros puntos de vista, eliminando las barreras que a veces se crean cuando estamos en desacuerdo con alguna persona. 

Todo esto conlleva a desarrollar comportamientos y actitudes reflexivas que nos permiten sobresalir en diversas áreas de nuestra vida personal y profesional.

Lo que distingue a Level Up Coaching es su compromiso social al desarrollar un coaching de clase mundial que es accesible a todas las personas y organizaciones que busquen superarse y que permita lograr metas tanto personales como colectivas. Y lo más importante: entender ¿cuál es nuestra meta? para trazar un plan que nos permita llegar a ella. 

Les invitamos a formar parte de esta experiencia si lo que están buscando es llegar de un lugar a otro con una gran sonrisa en el rostro. 

Héctor Olivas, es originario de Ciudad Juárez, Chihuahua. Mex. 

Es licenciado en Administración Pública y Ciencia Política por la Universidad Autónoma de Chihuahua y actualmente es estudiante de la Maestría en Administración Pública en la Facultad de Ciencias Políticas y Sociales de dicha institución. Promotor de diversas causas sociales así como también impulsor de proyectos de acción local e intervención comunitaria. 

Cuenta con diplomados en liderazgo juvenil para la incidencia en políticas públicas por el Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo (PNUD) así como de evaluación de políticas y programas públicos por la Secretaría de Hacienda y Crédito Público. Ha participado en diversos seminarios de liderazgo y acción comunitaria, así como formador de facilitadores en cultura de la legalidad, además de haberse desempeñado como representante de varias organizaciones de la sociedad civil por el estado de Chihuahua, siendo Consejero  Estatal de la Juventud y Joven Parlamentario en la H. Cámara de Diputados. 

Se ha desempeñado como formador de facilitadores para el Instituto Mexicano de la Juventud (IMJUVE) acompañando a jóvenes para el desarrollo de habilidades socio digitales para la empleabilidad y jóvenes emprendedores para la consolidación de su proyecto a través de herramientas brindadas en la materia. 

Convencido de la importancia del trabajo colaborativo, su misión es coadyuvar a las personas en el desarrollo de sus habilidades interpersonales que a su vez fomenten el impacto social a través de la colectividad. 

¿Como conseguí el trabajo mejor pagado que he tenido? Varios amigos empresarios me preguntaron si me interesaba, ¿El trabajo durante la universidad? El hermano de un amigo dejo la posición y me recomendó. En mi juventud cuando estuve en situaciones precarias ¿Dónde comí?, no con uno sino con muchos amigos. Cuando busqué un colegio donde estudiar y jugar basketball en estados unidos ¿Cómo lo conseguí? Un amigo de mi papa lo recomendó y enlazo con el director. ¿Cuándo busque una beca para terminar la universidad? Una secretaria que había sido apoyada por mi familia, ¿Cuándo había que constituir una empresa siendo emprendedor de pocos pesos? Un renombrado abogado y amigo ayudo. ¿Cuándo falleció mi padre y hubo que hacer trámites y papelería certificada y notariada?  Un amigo abogado cuyo tio notario nos hicieron la ruta mas sencilla.  ¿Cuándo necesite ayuda pues mi vehículo se descompuso? El padre de grandes amigos me ayudo a remolcar el vehículo.  Este es el poder de las relaciones, quizá no nos demos cuenta del tesoro y valor que tiene el CAPITAL SOCIAL.  

El capital social puede ayudarnos a ser visibles en los negocios, conectar con otros, quizá hasta conseguir clientes, abrir puertas que estaban cerradas o están cerradas para otros. Si lo tenemos quizá no lo hemos aprovechado, y sino lo tenemos seguramente nuestras oportunidades, crecimiento y desarrollo pudiera estar limitado. De hecho, una de las principales causas de la pobreza es la reducida red socio-laboral que no es otra cosa mas que el capital social personal.

Pero ¿cómo se cultiva este capital social? A continuación, te menciono algunos puntos para sacar el máximo provecho a este tesoro que si está al alcance de todos:

1)    Valora la diversidad; Me dijeron “Memo te falta mundo” , “el mundo” no tiene límites,  hay mucho por conocer y para conocerlo se requiere mente abierta y salir de nuestra zona de confort, comienza por escuchar a los que piensan diferente a ti , después aceptarlos con sus diferentes puntos de vista , que no estés de acuerdo no significa que no puedas tener una conexión, así como somos diferentes en algunas cosas podremos tener similitudes en otras.  La universidad de Chicago encontró que “probablemente no es solo quien eres o lo que tú sabes lo que te da una ventaja, sino simplemente en quien te convertirás en virtud de con quien pasas tiempo, las personas mas desfavorecidas suelen pasar el rato con personas igual de desfavorecidas mientras que los más favorecidos suelen involucrar a personas con opiniones y practicas diversas".

2)     Haz un habito el formar comunidad: Involúcrate en grupos sociales , deportivos, de apoyo social, que sean de tu interés pero ve un paso más allá , conoce a los integrantes , de su vida de porque están ahí, porque decidieron ir a esa clase de baile, de yoga, porque empezaron a jugar golf, y mas importante si tienen actividades, reuniones participa en ellas aunque no conozcas a nadie, conversaciones con ávidos jugador de golf arrojaron que el tiempo transcurrido juntos genera conversaciones e intercambios muy valioso desde el punto de vista de negocios, personal y social.

3)     Consigue mentores: Esta estrategia es utilizada principalmente en los negocios, pero la práctica no se limita a esta área, ubica a personas que admiras y pregunta si pudieran ser tu mentor en el desarrollo académico, para tu relación de pareja puedes invitar frecuentemente a alguna otra pareja a cenar, en el deporte puedes conseguir a un amigo que este más avanzado que tu para solicitar su retroalimentación, etc.  El punto mas importante al solicitar mentores no solo consiste en pedir el apoyo sino además establecer la ruta por la que la retroalimentación sucederá, pudiera ser una llamada cada 15 días, o pudiera ser una reunión presencial, o una videollamada de 20 minutos 1 vez al mes. Recuerda lo importante no es solo el quien sino también el cómo.

4)     “Paga por adelantado”: No esperes a recibir ayuda para tu ofrecerla ayudar , un estudio de Upwardly Mobile y la universidad de Pepperdine encontró que “el networking efectivo en la vida profesional requiere algo mas que conexiones o amigos, requiere atravesar esa barrera  y enfocarse en lo realmente importante relaciones profundas que generan beneficio mutuo”, y la mejor manera de construir estas relaciones es a través de ayudar primero sin esperar ser ayudado las personas seguramente responderán ante esta ayuda pensando en nosotros y buscando de la misma manera ser de valor.  

5)     Mantén el contacto: Todos hemos experimentado lo complicado que es seguirle la huella a ese grupo de whatsapp de nuestra clase de primaria, de hecho, no estamos diciendo que deberías de conocer la vida de todos ellos a profundidad es complicado sino imposible, lo que tenemos que ser conscientes es que mantener el contacto con las personas del pasado puede abrir las puertas del futuro.  Si tienen una reunión de generación preocúpate por asistir nunca sabes que es lo que puede suceder, a quien puedes encontrar o incluso enterarte de quien ya no está.

6)     Solicita la ayuda: El punto mas importante y donde muchos temen a raíz de la propia zona de confort y del que dirán los demás es solicitar la ayuda que puede ser de valor, muchas veces no solicitamos la referencia, o recomendación por pensar que van a pensar los demás, recuerda si has construido relaciones solidas no tienes de que preocuparte y si después de leer esto no te atreves a pedir la ayuda, pregúntate a ti mismo primero si me pidieran esto a mi ¿lo haría? Lo mas seguro es que la respuesta sea que sí, no dudes más que el dicho es sabio al decirnos que “a quien no habla Dios no le oye”.

Si encontraste este articulo de valor, sígueme en redes sociales @memoasiain y visita https://www.lupcoaching.com/blog/index.php  donde encontraras contenido valioso para del desarrollo personal y eficiencia organizacional.

@memoasiain Es un emprendedor y conferencista internacional. Ha desarrollado " startups" que han levantado capital de inversionistas internacionales. Cuenta con más 900 conferencias impartidas en México y Estados Unidos, comparte una pasión por el desarrollo social, actualmente promueve la igualdad de oportunidades siendo embajador de la iniciativa #Heforshe de Naciones Unidas. 

Si quieres cambio verdadero pues camina distinto.

¿Cuántos de nosotros no quisiéramos cambios significativos en nuestras vidas? Creo que todos tenemos algo que nos gustaría cambiar, quizá de nosotros, quizá algún habito, quizá mejorar nuestra salud mental o física, ser más espirituales, pelear menos, amar más, ser más disciplinado, dedicar más tiempo a la familia o un sinfín de cosas que seguramente nos ayudarían mucho dejar en este 2020.  Recuerdo escuchar de la boca de una madre de familia “CUIDADO que de buenas intenciones está lleno el infierno”.

Cambiar no es tarea sencilla sino por el contrario una labor titánica, piénsalo de esta manera si estuvieras en un predicamento y tuvieras que elegir entre cambiar o morir ¿qué preferirías? Al realizar un estudio empírico entre personas al azar los resultados fueron los esperados: 9 de cada 10 personas (El 90%) preferían cambiar, pues ese es un gran contraste con las cifras del Dr. Edward Miller CEO del hospital John Hopkins: 90% de las personas que se someten a un bypass coronario no cambian su estilo de vida , que por cierto les puso en riesgo de muerte y que con tan solo cambiar su estilo de vida pueden ahorrar miles de dólares, evitar cirugías y extender una vida de calidad. Así es, aunque todos en nuestro sano juicio responderíamos que preferiríamos cambiar que morir la realidad nos dice que cambiar es mucho más difícil de lo que pensamos. Pero entonces ¿por dónde empezar?

1) Recuerda la carga emocional del porque quieres un cambio, todo empieza por entender por qué quieres un cambio, quiero verme mejor, quiero cumplir el sueño de una casa para mis padres, quiero dejar de fumar porque quiero poder jugar futbol sin estar al borde del colapso, quiero aprovechar mi vejez con mis seres queridos, quiero aprovechar el cariño de mi esposa e hijos, quiero dejar huella en el mundo. Recuerda frecuentemente la carga emocional que tiene tu objetivo o cambio deseado.

2) Entiende como transformar hábitos negativos, el escritor Charles Duhigg en su libro “El poder de los hábitos” menciona claramente que los hábitos difícilmente se destruyen, el arraigo que estos mismos han generado hacen sumamente complicado erradicarles, la clave está en substituirlo. Es mil veces más fácil transformar los hábitos. Por ejemplo, quienes toman refrescos o bebidas endulzantes gaseosas será más fácil substituir el líquido a tomar por una limonada que simplemente dejar de tomar refresco, quien pudiera al sonar el despertador y apagarlo deberá substituir ese comportamiento por levantarse a tomar un vaso de agua, quien al estar con amigos se le antoja fumar, quizá pueda substituir por un dulce o paleta y de igual manera salir con ellos.

3) Establecer premios al realizar un cambio de comportamiento, estos pueden ser pequeños detalles, pueden ser detalles emocionales, físicos, de tiempo puede ser un permiso para comer o tomar algo en específico al lograr 3 días sin tomar refresco, puede ser un aplauso mental al realizar un cambio de comportamiento, este principio pudiera ser llevado a cualquier contexto, puede ser una comida en la calle al durar “equis” tiempo sin morder las uñas.  Puede ser salir temprano al conseguir un día extraordinariamente productivo. Aquí la creatividad en la generación de las recompensas es la clave para fortalecer y hacer una rutina los cambios de comportamientos que estamos realizando.

Todos queremos cambios significativos en nuestras vidas, y cuando esta idea pase por nuestra mente, cuando nos escuchemos diciendo la frase célebre del famoso Homero Simpson “hoy voy a cambiar” hay que recordar la canción de la vuelta al mundo de Calle 13 que dice que si queremos cambio verdadero pues habremos de caminar distinto.

@memoasiain Es fundador y coach de "Level Up Coaching & Human Development" una empresa de doble impacto con operaciones en México y Estados unidos. Ha desarrollado "startups" que han levantado capital de inversionistas internacionales. Cuenta con más de 900 conferencias impartidas en México y Estados Unidos. Fue consultor para la IYF (International Youth Foundation) en un proyecto de empleabilidad para jóvenes y actualmente es consejero de diversas organizaciones entre ellas: Mesa de Seguridad Y Justicia de Ciudad Juárez, CEH líder, Jóvenes Emprendedores Sociales Mas. Promueve la igualdad de oportunidades siendo embajador de la iniciativa #Heforshe de Naciones Unidas. 

¿Quién no quisiera adivinar el futuro? podríamos ganar la lotería, prepararnos para aquello que nos tomaría desprevenidos, inclusive tomaríamos medidas preventivas para evitar enfermedades o al menos reducir las posibilidades de encontrarnos con ellas. Lamentablemente esa lámpara mágica no está al alcance.

Lo único que nos queda hoy en día es pronosticar y así como nos ayuda entender cuando un frente frio o tormenta estará entrando a la ciudad para protegernos gracias al pronóstico del clima. La revista Forbes nos detalla cual es el pronóstico de aquellas habilidades y capacidades que serán más valiosos en los lugares de trabajo *1. Es sorprendente encontrar que 7 de las habilidades continúan siendo habilidades sociales que todo ser humano pudiera desarrollar, entre ellas se encuentran la capacidad de adaptarnos y ser flexibles: esto quiere decir más que saber que hacer tengamos la posibilidad de adaptarnos a lo que tendríamos que hacer para sacar adelante la chamba.

Adicionalmente se encuentran 2 capacidades que son importantes y que no requieren expertise pero urgen al conocimiento, la 4ta revolución industrial  nos está empujando cada vez más términos como Internet de las cosas, big data, data mining, machine learning, blockchain, Inteligencia artificial, cyberseguridad pues bien lo más seguro es que ya habremos escuchado de esos términos pero no sabemos ni hasta donde llegan ni como sirven , cuánto cuestan, o quien lo hace en mi localidad, pero FORBES declara que tener conocimiento de estas tendencias será invaluable en las áreas de trabajo sea una pequeña, mediana empresa o una gran corporación. No solo eso sino que también específica y detalla como habilidad esencial la capacidad de interpretar datos y transformarlos en información que ayude la toma de decisiones como la habilidad con mayor valor para las empresas.

No podemos adivinar el futuro, tan solo nos queda disfrutar el presente con lo que tenemos, mientras cultivamos las habilidades y resiliencia necesaria para sobrepasar estas “vallas tecnológicas”, estamos hoy en día ante el reto del analfabetismo tecnológico, un reto que puede separar generaciones y distanciar colaboradores, un reto que puede dejarnos paralizados o bien un reto que sea el impulso que nuestras vidas profesionales requieren. Es en este 2020 donde una mezcla de buenas habilidades sociales, de liderazgo y tecnología puede disparar nuestras vidas profesionales.

Desarrollemos la inteligencia emocional, alimentémosla de tecnología y el éxito profesional estará cada vez más cerca.

@Memoasiain Es fundador y coach de "Level Up Coaching & Human Development" una empresa de doble impacto con operaciones en México y Estados unidos. Ha desarrollado " startups" que han levantado capital de inversionistas internacionales. Cuenta con más 900 conferencias impartidas en México y Estados Unidos, Fue consultor para la IYF (International Youth Foundation) en proyecto de empleabilidad para jóvenes y actualmente es consejero de diversas organizaciones entre ellas: Mesa de Seguridad Y Justicia de Ciudad Juarez, CEH líder, Jovenes Emprendedores Sociales Mas. Promueve la igualdad de oportunidades siendo embajador de la iniciativa #Heforshe de Naciones Unidas.

*1. https://www.forbes.com/sites/bernardmarr/2019/10/28/the-10-most-important-job-skills-every-company-will-be-looking-for-in-2020/#7b7accdc67b6

¡Todos estamos buscando como agregar valor!

Algunas investigaciones nos sugieren que de una jornada laboral de 8 horas, solo somos productivos durante ¡2 horas 53 minutos!

Para aumentar la productividad al trabajar, NO debemos de cargarnos de trabajo, sino trabajar de manera más inteligente. Es decir, que tenemos que hacernos de hábitos saludables para sentirnos más productivos; debemos tener en claro que trabajar horas extras o saltarse el almuerzo no nos harán una persona más productiva.

Aquí dejamos 10 consejos que te ayudarán a sentirte más productivo en la oficina:

        1.  Identifica donde estás pasando tu tiempo.

Antes que nada, para saber cómo ser más productivo, tenemos que saber dónde gastamos nuestro tiempo. Realiza un análisis de tu tiempo por algunas semanas e identifica a tus ladrones de enfoque para dedicar tiempo a las cosas que realmente importan.

2.  No a las multitareas.

Estas distraen más de lo que son útiles, aunque pueden hacernos sentir que estamos haciendo más, probablemente no sea así. Según la American Psychological Association estar cambiando de tareas puede costarnos hasta el 40% de nuestro tiempo productivo; enfoquémonos en una sola tarea y lograremos más.

    3.  BREAK!

    Tomar breves descansos durante la jornada laboral ayudará a lograr más, esto se debe a que tomar un descanso le da a nuestro cerebro el espacio que necesita para  regresar a una tarea con energía y concentración.

    4. Sigue una rutina matutina.

    Mantenerse al día con un ritual matutino ayuda a lograr más a lo largo del día porque comenzaremos con actividades productivas. Hacer ejercicio o meditar antes del trabajo puede ser una buena idea.

    5. Sé activo durante tu horario laboral.

    Estar sentado todo el día transmite fatiga y pereza. El ejercicio alimenta nuestro cerebro con más oxígeno, lo cual nos proporciona claridad mental. Intenta dar vueltas por la oficina y no estar en el escritorio durante todo el día.

    6. Apaga las notificaciones de tus redes sociales.

    Facebook, Whatsapp, Instagram son grandes ladrones de enfoque, muchos de nosotros nos la pasamos al pendiente de nuestras redes. Se dice que una persona gasta     alrededor de 7.4 horas  por día en redes sociales, incluyendo el correo electrónico. Apaga tus notificaciones durante tu jornada laboral o cuando tengas que lidiar con mucha carga de trabajo para sentirte más productivo.

    7. Crea una mentalidad productiva.

    Para ser más productivos, necesitamos creérnosla. Una forma fácil de hacerlo es cambiando la forma en la que hablamos con nosotros mismos. Evitemos sabotearnos y  seamos positivos para terminar nuestras tareas diarias.

    8. Buenos alimentos, más productividad.

    Intenta consumir bocadillos que te proporcionen nutrientes y energía durante tu horario laboral.  Algunos de los alimentos que te aumentan la productividad por el alto porcentaje en nutrientes son: huevos, arroz integral, plátano, aguacate, salmón, nueces.

    9. ¡Sal de la oficina!

   Algunas veces, todo lo que necesitamos es un cambio. Sal a dar un paseo, cambia tu área laboral, la luz a algo más natural. Según Kimberly Elsbach, profesora de la   Universidad de California ‘’la creatividad y la innovación ocurren cuando las personas cambian su entorno, especialmente cuando se exponen a un entorno similar a la naturaleza’’.

    10. Medita

    La meditación ayuda a tu mente a enfocarse completamente en el momento presente. Meditar nos ayuda a reducir el estrés y a concentrarnos mejor en las tareas del día a día.

Recordemos que la diferencia entre una persona productiva y una improductiva es que sabe cuándo alejarse del trabajo y cuidarse a sí mismas. Demos tiempo para energizar y reenfocar para lograr mejor resultados. 

Fuente: https://www.entrepreneur.com/article/327535

Más que informar en una conferencia o junta es necesario ¡inspirar! Para convencer a la audiencia, no solo basta que tengas la razón, las personas no responden a la información sin inspiración por eso es necesario que aprendas a emocionar a tu público. Aquí te dejamos días maneras con las que puedes inspirar.  

1.Contacto.

Sin contacto no hay conexión emocional. Por eso, empieza por mirarlos a los ojos; recuerda que no hay nada que desespere más que un presentador que solo lee su discurso y nunca mira a su audiencia.

La mirada tiene el poder de conectar y no solo el contacto visual tiene su magia también tiene que ver el contacto espacial, el cual crea una conexión inesperada.

2. Efecto espejo.

De forma natural todos los seres humanos enganchamos nuestros sentimientos con aquellas personas con las que entramos en comunicación. Es decir, nos ponemos contentos cuando otros están contentos; serios si todo el mundo está serio y algunas veces hasta llegamos a las lagrimas cuando vemos a alguien ‘’quebrarse’’.

A esto, se le llama neuronas espejo /efecto espejo. ¿Quieres que tu público ría? – Ríe. ¿Quieres que tu público sienta? – Siente.

Esto es muy sencillo si las cosas que estás diciendo son ciertas e importantes para ti. Utiliza el efecto espejo para trasmitir la pasión por tu tema.

3. Storytelling

Aprende el hábito de contar historias. Piensa en las cosas más importantes y en las reglas de vida que has aprendido desde pequeño en casa o en la escuela. Todos crecimos con historias y cuentos que nos ayudaron a entender conceptos de forma simple.

Es decir, nuestro cerebro está capacitado para escuchar y entender historias que aplican a nuestra propia realidad.

4. La humanización

Para que los datos tengan impacto, hazlos humanos, ponles rostro, nombre e historia. Esta es una extensión lógica en el uso del storytelling. Las empresas y corporaciones más gigantescas eligen mascotas o personajes para que sus clientes se identifiquen con algún rostro y las características que se asocian con su producto.

5. Imágenes poderosas.

‘’Una imagen dice más que mil palabras’’, esa es la verdad. Las imágenes son poderosas y nos permiten procesar mucha información en poco tiempo.

Apóyate de imágenes en tu presentación, una de las mejores reglas de Power Point está en utilizar muchas imágenes y muy poco texto. Cuanto más sencillo, mejor.

Si tienes que transmitir mucho texto, envía un correo o imprime algunas copias; pero en tu presentación, el texto en pantalla no hará sino distraer a la audiencia de lo que estás diciendo.

6. Más de dos sentidos.

Nuestros sentidos son los que nos conectan con el mundo, por tanto, la materia prima de nuestras emociones, sentimientos y conocimientos.

Todos conocemos cinco, sin embargo reducimos nuestra comunicación a dos de ellos: la vista y el oído. Nos hemos acostumbrado a hacerlo así, pero no hay ninguna razón para limitar nuestra comunicación a dos sentidos; éstos son capaces de afectar nuestro estado de ánimo y la forma en que percibimos el mundo y las personas que nos rodean.

Los sabores, olores, ambientes; colores, sonidos, la iluminación, la música, crean una atmósfera que sin lugar a dudas, impacta en el momento de abrir los canales de comunicación.

Esto se puede aplicar en la familia, negocios, ventas, en la enseñanza y en la vida; parte de un sencillo principio: preparar tu comunicación es preparar el ambiente. Los sentidos nos crean sensaciones; las sensaciones emociones. Las emociones, conexiones. 

fuente: https://www.entrepreneur.com/article/338127

Puede que tu seas un negociador nato, sin embargo, hay personas que no lo son. Aquí te dejamos algunos consejos de cómo puedes negociar con personas problemáticas.

La negociación la vivimos a diario. Desde que nos levantamos hasta que nos acostamos, por ejemplo: en las mañanas qué vamos a desayunar, qué vía tomaremos para llegar al trabajo, quién recogerá a los niños de la escuela, etcétera. Como en todo, algunas veces puede ser sencillo y otras tantas toda una pesadilla, sobre todo cuando nos enfrentamos a un negociador difícil.

¿Quiénes son los negociadores difíciles?

Aquellos que siempre te contradicen, el que hace omiso de tus argumentos o aquellos que siempre creen tener una mejor respuesta. En resumen, son todos aquellos que son difíciles de complacer.

Para lidiar con este tipo de negociadores ‘’problemáticos’’ te dejamos algunas situaciones y sus soluciones.

1.El que no te habla.

Esta persona ignora tus comentarios y no te dirige la palabra. Puede ser un socio, un compañero de trabajo, etcétera.

Consejos para lidiar con el / ella:

Analiza su comportamiento. Puede que sea tímido o inseguro; en algunos casos el problema puede ser su ego. Te recomendamos pedir consejo a tus compañeros, pregúntales si en alguna ocasión algún comentario o acción tuya afectó la relación. Esto te ayudará a conocer el motivo de su comportamiento.

Encuentra el momento para hablar con él o ella. Existe la posibilidad de que no necesites cruzar palabras con esa persona, pero recordemos que lo más importante es no tener problemas en nuestra área laboral. Les recomendamos encontrar el

momento adecuado y hablar con esa persona asolas para que tengan la oportunidad de entablar una conversación y romper el hielo.

2.La persona arrogante.

Son aquellas personas que necesitan que todos estén  de acuerdo con ellos; si no es así, pueden hacer un berrinche, dejar de hablarte o poner en contra a los demás.

Los consejos para lidiar con ellos son los siguientes:

Esa persona nunca va a cambiar. Esto es lo primero que debes saber, pero no significa que debes despreocuparte del asunto, ya que puede ocasionarte problemas o generar un mal ambiente laboral; entonces, analiza con tus compañeros hasta que punto su comportamiento afecta la productividad de la oficina. Si el impacto negativo es notorio, te recomendamos comentarlo con el responsable de RRHH.

Evita convivir con ella. No por ocasionar un problema sino para que no se genere tensión y mal ambiente. Reunirse sin ella te ayudará a disfrutar más de tu lugar de trabajo.

3.El negociador desagradable.

Aquellos que carecen de ética y escrúpulos. Están dispuestos a alcanzar lo que sea, a costa de quien sea.

Consejos:

Evita atenderlos. Si no puedes o no quieres lidiar con ellos, analiza si alguien más puede hacerlo por ti.

El camino no va a ser sencillo. Encuentra el pequeño punto donde él te necesita, esto te hará indispensable y tendrá que aceptar tu apoyo.

No dejes que te intimide. Siempre responde con silencio y no demuestres expresiones de molestia.

4.La persona con experiencia.

Encontrar a este tipo de personas en la oficina es muy común, ya que son aquellos que piensan que por tener más edad, o experiencia son mejores que tú o que siempre deben de tener la razón.

Puedes lidiar con este tipo de personas:

Demuestra interés. Muchas de estas personas temen de perder credibilidad ante alguien más joven. El primer consejo es que preguntes de manera inteligente para que le demuestres que respetas su opinión.

Haz que cambie sin que se den cuenta. Lidiar con la experiencia y los años, puede ser difícil sin embargo eso no significa que por ello estén bien. Hacer que cambien de postura puede ser todo un reto. Hay que intentar que ellos piensen que son los que están innovando, aunque en realidad seas tú quien los está orientando.

Aprendamos a sobrellevar a los negociadores problemáticos y llegaremos a un acuerdo.

Fuente: https://www.entrepreneur.com/article/267829

Si bien sabemos, internet cambió la forma de hacer negocios. Todo se puede hacer a distancia, tener juntas a través de video conferencias, mandar correos electrónicos, etcétera. Sin embargo, hay aspectos dentro de la empresa que aún no se pueden reemplazar ni trasladar al entorno online. Uno de esos casos son las tarjetas de presentación, las cuales siguen siendo parte fundamental en las empresas.

A pesar de los beneficios del mundo digital, las empresas siguen invirtiendo grandes cantidades en el marketing tradicional como lo es la impresión gráfica, la cual representa uno de los mayores gastos en publicidad en empresas ya que las empresas necesitan utilizar elementos tangibles que agreguen un toque personal y formalicen las relaciones comerciales.

Según algunas imprentas se venden alrededor de más de 100 millones de tarjetas de presentación al año y han querido compartir algunas de las razones por las que las empresas siguen utilizando las tarjetas de presentación.

1.       Los contactos esperan recibirlas.

Hoy en día se reciben cientos de correos electrónicos y solicitudes, por lo que la tarjeta de presentación se convierte en un elemento sencillo para recopilar los datos importantes en un único formato.

2.       Captan la atención y marcan la diferencia.

El diseño de la tarjeta refleja la personalidad de la marca y permite la diferenciación y posicionarse frente a los demás.

3.       Refuerza la imagen de marca.

La tarjeta de presentación es un producto de marketing que nos aporta notoriedad, credibilidad y prestigio.

4.       Bajo costo.

Las tarjetas de presentación suponen poca inversión y es muy rentable a la vista de los beneficios que conlleva.

5.       Marketing directo.

Resulta una herramienta muy eficaz de marketing directo al igual que una reunión en persona. 

Saquemos provecho al marketing tradicional y posicionaremos a nuestra empresa. 

Fuente: https://www.merca20.com/siguen-usando-las-empresas-las-tarjetas-de-presentacion-actualmente/

La productividad de una empresa no solo se ve en la manera efectiva de trabajo en equipo; también es necesario prestar atención a los detalles, como la manera en la que se lleva a cabo la interacción entre las personas de la organización y en cuánto tiempo pasan asistiendo a reuniones que no son productivas.

Según un estudio de las universidades de California y Minnesota, los ejecutivos invierten alrededor del 40% de su tiempo en juntas, de las que en el 50% de los casos no son productivas.

¿Qué es una junta productiva? Toda aquella que logra sus objetivos propuestos con la satisfacción total del equipo.

Para lograr una junta productiva, debe encaminarse por estos tres grandes pasos:

Planifica:

-Establece el objetivo de la reunión, crea una agenda efectiva y apégate a ella. Asegúrate que la agenda incluya paso a paso los detalles de la junta.

-Determina el número de participantes. No incluyas a las personas que no tendrán participación relevante, solo alargarás la junta.

-Establece fecha, hora y lugar. Intenta empezar puntual y respeta los tiempos.

-Envía información previa. De esta manera los asistentes estarán preparados sobre el tema a tratar y no se perderá tiempo en explicarles en la misma junta.

Ejecuta:

-Presenta propuestas. Haz que el planteamiento o problemas a resolver en la junta estén dichos de manera clara.

-Otorga responsabilidades. Indica la participación que cada miembro del equipo debe tener y genera compromisos que deban cumplir cada uno.

-Retroalimenta. Los participantes deben compartir lo que aprendieron. Esto te ayudará a conocer si los asistentes captaron toda la información o necesitan explicación adicional a un tema.

Evalúa:

-Productividad. Verifica que lo acordado en la reunión se esté llevando a cabo y que esté dando resultados; si no es así debes modificar algo para que ésta sea productiva. 

Fuente: https://www.entrepreneur.com/article/333012

Parte de tener un negocio o ser emprendedor es viajar, puesto que para hacer crecer tu negocio son necesarias reuniones, conferencias, presentaciones alrededor del país.

Aunque viajar es un placer, también resulta ser agotador. ¿Cómo podemos seguir siendo productivos cuando tenemos un viaje de negocios?

La preparación es clave

Programa tu viaje para poder llegar a los eventos agendados con tiempo.

Para que tu viaje y reuniones salgan bien es necesario planificar. Si bien no es una lista extensa, estos son algunos consejos básicos que debes tener en cuenta antes de partir:

Reserva tus fechas: asegúrate de poner el evento en tu calendario. Esto te recordará de dicho compromiso, de esta manera determinarás tu disponibilidad y la de tus clientes para reuniones previas a tu viaje. Te recomendamos utilizar Apple Calendar, Google Calendar o Microsoft Calendar.

Vuelos y hotel: los vuelos con escalas pueden ahorrarte algo de dinero, sin embargo son mucho más largos. Los vuelos directos ahorran un montón de tiempo y garantizan que estarás donde necesitas estar en el momento adecuado.

Empaque: recomendamos una lista de los elementos que necesitas. De esta manera, no estarás apresurado arreglando tu equipaje a último momento. Como base, debes de llevar tu atuendo de negocios, tu computadora portátil y productos de cuidado personal.

Familiarízate con el destino: te recomendamos hacer una pequeña investigación del lugar que visitarás para que te vayas familiarizando. Esto te ayudará a moverte por la ciudad de manera más efectiva y saber qué recursos están a tu disposición.

Deja tu negoció en buenas manos: designa un contacto de emergencia en tu ausencia, es necesario que todo tu equipo sepa quién estará a cargo los días que tu te vas.

Aprovecha tu tiempo de viaje: antes que llegues al hotel crea listas de prioridades y revisa tu programa para saber cómo vas a dedicar tu tiempo de manera productiva.

Antes de comenzar tu ruta, te recomendamos crear ‘’listas de cosas’’ que puedes hacer sin wifi, de esta manera puedes ir trabajando durante tu vuelo sin ningún problema.

Comprométete con tu trabajo y apégate a un horario
La parte más difícil siempre es comenzar, ya haciéndolo es muy fácil entrar en la zona de concentración. Si te cuesta mucho trabajo concentrarte utiliza ese tiempo de manera productiva leyendo, escuchando podcast o aprendiendo nuevas habilidades.

Cuando estés de viaje por trabajo, en lugar de realizar una pausa, sigue tu horario normal lo más cerca posible a cuando estás en casa.

Aprovecha al máximo

Viajar siempre crea una oportunidad de generar creatividad mientras te encuentras fuera de tu zona de confort, además ayuda a reducir las distracciones diarias.

Haz una alianza con la tecnología

Hay muchas aplicaciones que facilitan la comunicación cuando estás de viaje. Asegúrate de usar plataformas que te ayuden a automatizar tu negocio; por ejemplo, busca apps que puedan hacer publicaciones a tus redes sociales de manera rápida, programación o incluso facturación mientras te encuentras fuera de la ciudad.

Organiza a medida que avanzas

Estar de viaje puede hacer que tu mente se acelere y pases por alto algunas de las tareas que tienes pendiente con tu equipo. Te recomendamos usar MeisterTask para asignar tareas a tu equipo de manera rápida.

Reduce tu carga de trabajo antes de partir

Una realidad es que cuando te encuentras fuera de tu ciudad, no puedes laborar un día de trabajo completo. Una solución es reducir gradualmente tu carga de trabajo antes de partir. De esta manera, al regresar no tendrás tanto trabajo pendiente.

Aprovecha el tiempo de inactividad

Usa el tiempo muerto para tomar una siesta, meditar, reflexionar o bien explora la ciudad por un momento. Recuerda que estar conectado al trabajo todo el tiempo es agotador y es necesario recargar energías, un viaje es la oportunidad perfecta para hacerlo. 

Fuente: https://www.entrepreneur.com/article/329419

¿Cuántas veces no hemos deseado ser más inteligentes? Algunas veces, creemos que para serlo es necesario invertir en recursos o  que nos costará un gran trabajo, aquí les dejamos estos consejos, que además de entretenerte y relajarte ayudan a estimular tus neuronas para obtener mejores resultados.

Haz ejercicio diario.

Todos sabemos que es bueno para la salud, pero ¿sabías que hacer ejercicio regularmente te hace más inteligente? El ejercicio hace que liberes una proteína relacionada con beneficios cognitivos como la memoria a largo plazo.

Nota: puedes hacer desde yoga hasta correr.

Aprende un idioma… ¡o varios!

Aprender una lengua no solo nos es útil para viajar o comunicarnos. Sino que atrasa el envejecimiento del cerebro y tiene efectos positivos sobre la cognición.

Nota: las personas bilingües son mejores en la gestión de tareas y resolución de rompecabezas ¡pongamos a trabajar un poquito más a nuestro cerebro!

Hagamos de la lectura un hábito

Leer, mejora nuestro vocabulario y ortografía. Sin embargo cualquier lectura mantiene nuestra mente activa.

Por ejemplo, si leemos sobre cómo cocinar un pastel, nuestro cerebro desencadenará las mismas conexiones neuronales como si en realidad estuviéramos cocinándolo.

La música es vida y ¡aprendizaje!

Aprender a tocar un instrumento mejora nuestras habilidades cognitivas y rendimiento académico.

Nota: aprender a tocarlo desde temprana edad mejora la fluidez verbal y la velocidad de nuestro procesamiento mental.

Empieza a divertirte más con… ¡videojuegos!

Algunos videojuegos o jugarlos tienen mala reputación, pero hay algunos que realmente ejercitan tu cerebro. Treinta minutos de juego al día pueden ayudar a aumentar la materia gris en el cerebro que ayuda a procesar y almacenar la información.

Nota: evita sesiones largos de juego.

Sigamos estos consejos y desarrollaremos nuestra inteligencia.  

Fuente: https://www.entrepreneur.com/article/274166

“El tiempo es ahora. Debemos movernos de la retórica, de solo reconocer los problemas a trabajar en conjunto, de comenzar a construir juntos lo que queremos ver y tener”. Esta frase fue expresada por Hillary Clinton en su intervención en pro de la igualdad en acceso a derechos en 1995 en China hace 23 años.

Han pasado veintitrés años y pareciera que hubiera sido comentada ayer. Se han logrado grandes avances que vale la pena reconocer, por ejemplo en México y muchos otros países existe legislación para garantizar la participación política de la mujer. De la misma manera al reconocer estos avances debemos de entender que estamos lejos de lograr igualdad en el acceso a oportunidades.

Un reporte publicado por “Credit Suisse” en el 2016 describió que las empresas que tenían por lo menos una mujer en su consejo directivo tuvieron mejores retornos en sus inversiones comparadas con compañías sin mujeres en su consejo.  Este es uno de los múltiples estudios que han encontrado este tipo de hallazgos. Algunos llegan a afirmar que las compañías en las que el staff directivo alcanza el 15% de mujeres, llegan a ser 50% más rentables que aquellas que únicamente tienen 10% de mujeres entre sus directivos. Pero entonces, si las estadísticas nos dictan algunos de los beneficios de la equidad de género y lo que representan la igualdad en el acceso a oportunidades ¿por qué estamos lejos de obtenerla?

Según un estudio del Huffington post, los hombres en México tienen un sueldo promedio de $353 pesos y las mujeres de $309 pesos, es decir, un 14% más para los hombres. Una diferencia que representa más de 16,000 pesos al año para: colegiaturas, comida, vacaciones, avance profesional. Simplemente una posibilidad más de vivir mejor.  Esto no solo sucede en México; el equipo campeón de la copa mundial femenil (de Estados Unidos) ganó 2 millones de dólares como premio, nada despreciable; más mínimo si es comparado con los 35 millones de dólares que se llevó Alemania por ganar la copa del mundo varonil.

Estas diferencias se han reducido, pero no es suficiente, necesitamos ayuda, porque hoy nos conviene como comunidad, nos conviene como empresas, como padres y madres de familia, mañana les convendrá a nuestros hijos e hijas. Si el día de hoy tuviéramos la oportunidad de reescribir el mensaje 23 años después habremos de decir que:

El tiempo es ahora, es tiempo de pasar de la retórica, donde es inútil reconocer el problema si no lo acompañamos de acciones conjuntas, primero siendo humanos antes de ser hombres o mujeres. El tiempo es ahora, no es importante sino urgente que entendamos que la equidad de género nos ayuda a todos y como tal la equidad de género e igualdad en al acceso a oportunidades es competencia de todos.

Fuente @MemoAsiain

#HeForShe

¡Todos estamos buscando como agregar valor!

Algunas investigaciones nos sugieren que de una jornada laboral de 8 horas, solo somos productivos durante ¡2 horas 53 minutos!

Para aumentar la productividad al trabajar, NO debemos de cargarnos de trabajo, sino trabajar de manera más inteligente. Es decir, que tenemos que hacernos de hábitos saludables para sentirnos más productivos; debemos tener en claro que trabajar horas extras o saltarse el almuerzo no nos harán una persona más productiva.

Aquí dejamos 10 consejos que te ayudarán a sentirte más productivo en la oficina:

        1.  Identifica donde estás pasando tu tiempo.

Antes que nada, para saber cómo ser más productivo, tenemos que saber dónde gastamos nuestro tiempo. Realiza un análisis de tu tiempo por algunas semanas e identifica a tus ladrones de enfoque para dedicar tiempo a las cosas que realmente importan.

2.  No a las multitareas.

Estas distraen más de lo que son útiles, aunque pueden hacernos sentir que estamos haciendo más, probablemente no sea así. Según la American Psychological Association estar cambiando de tareas puede costarnos hasta el 40% de nuestro tiempo productivo; enfoquémonos en una sola tarea y lograremos más.

    3.  BREAK!

    Tomar breves descansos durante la jornada laboral ayudará a lograr más, esto se debe a que tomar un descanso le da a nuestro cerebro el espacio que necesita para        regresar a una tarea con energía y concentración.

    4. Sigue una rutina matutina.

    Mantenerse al día con un ritual matutino ayuda a lograr más a lo largo del día porque comenzaremos con actividades productivas. Hacer ejercicio o meditar antes del     trabajo puede ser una buena idea.

    5. Sé activo durante tu horario laboral.

    Estar sentado todo el día transmite fatiga y pereza. El ejercicio alimenta nuestro cerebro con más oxígeno, lo cual nos proporciona claridad mental. Intenta dar vueltas por     la oficina y no estar en el escritorio durante todo el día.

    6. Apaga las notificaciones de tus redes sociales.

    Facebook, Whatsapp, Instagram son grandes ladrones de enfoque, muchos de nosotros nos la pasamos al pendiente de nuestras redes. Se dice que una persona gasta     alrededor de 7.4 horas  por día en redes sociales, incluyendo el correo electrónico. Apaga tus notificaciones durante tu jornada laboral o cuando tengas que lidiar con        mucha carga de trabajo para sentirte más productivo.

    7. Crea una mentalidad productiva.

    Para ser más productivos, necesitamos creérnosla. Una forma fácil de hacerlo es cambiando la forma en la que hablamos con nosotros mismos. Evitemos sabotearnos y     seamos positivos para terminar nuestras tareas diarias.

    8. Buenos alimentos, más productividad.

    Intenta consumir bocadillos que te proporcionen nutrientes y energía durante tu horario laboral.  Algunos de los alimentos que te aumentan la productividad por el alto     porcentaje en nutrientes son: huevos, arroz integral, plátano, aguacate, salmón, nueces.

    9. ¡Sal de la oficina!

   Algunas veces, todo lo que necesitamos es un cambio. Sal a dar un paseo, cambia tu área laboral, la luz a algo más natural. Según Kimberly Elsbach, profesora de la     Universidad de California ‘’la creatividad y la innovación ocurren cuando las personas cambian su entorno, especialmente cuando se exponen a un entorno similar a la             naturaleza’’.

    10. Medita

    La meditación ayuda a tu mente a enfocarse completamente en el momento presente. Meditar nos ayuda a reducir el estrés y a concentrarnos mejor en las tareas del día     a día.

Recordemos que la diferencia entre una persona productiva y una improductiva es que sabe cuándo alejarse del trabajo y cuidarse a sí mismas. Demos tiempo para energizar y reenfocar para lograr mejor resultados. 

Fuente: https://www.entrepreneur.com/article/327535

Hoy en día existen muchas aplicaciones de mensajería en donde podemos empezar a conectar con personas de una manera más directa.

¿Cuántos de nosotros no usamos a diario WhatsApp? Me atrevería a decir que, es donde más conversamos con clientes, amigos y familiares, por lo que este es el potencial que Facebook ha querido explotar desde que adquirió esta aplicación. Uno de los cambios más importantes que ha tenido es el lanzamiento de Whatsapp Business, una modalidad de la aplicación para crear perfiles empresariales y darle la formalidad necesaria para poder conectar con nuestra audiencia.

Generalmente, las personas se ponen en contacto con una empresa para:

-Solicitar información: cuando el usuario necesite un recibo de compra, una factura, una confirmación de cita, etc. Él mismo puede proporcionar a la tienda su número de teléfono para recibir por WhatsApp toda esta información.

-Comenzar una conversación: las empresas contarán con un botón para chatear dentro de su publicidad de Facebook.

-Obtener asistencia: esta aplicación permitirá a la empresa brindar asistencia sobre sus productos a los usuarios que la requieran.

WhatsApp Business fue activada en enero del 2018 y este mes cumple su primer año, actualmente hay más de 5 millones de empresas que utilizan la aplicación, es por eso que les queremos compartir algunos datos y novedades para que puedan utilizarla de manera eficaz. Al año de su lanzamiento presenta novedades para su versión web como:

1. ·         Respuestas rápidas, para responder preguntas frecuentes que se pueden utilizar escribiendo ‘/’ al inicio de la conversación.
3. ·         Etiquetas para organizar a los contactos de las marcas y ubicarlos fácilmente.
4. ·         Filtrado de chats para administrar las conversaciones y tener un control para buscar por mensajes no leídos o grupos.

La funcionalidad de este tipo de aplicaciones ha ido evolucionando de la mano con la tecnología dándonos la oportunidad de llegar a nuestro consumidor de ahorrándonos tiempo y facilitándonos la comunicación.

NOTA* Ten en cuenta que los usuarios tendrán el control total sobre los mensajes que recibe, es decir que ellos pueden bloquear a cualquier negocio con sólo tocar un botón.  

Vayámos de la mano de la tecnología para conectar con nuestros clientes. 

https://www.entrepreneur.com/article/317872

Originario de Ciudad Juárez, Chihuahua; Luis es egresado de la Universidad Autónoma de Ciudad Juárez de la licenciatura en Diseño Gráfico, durante 8 años se ha desempeñado como diseñador  de proyectos independientes en diversas ramas del diseño, le apasiona el diseño editorial y corporativo, dentro de sus clientes se encuentran, Javier González Mocken, Nuba Blv, PROVEMAQ, Gaudi Salón de fiestas, entre otros.

Nacida el 4 de abril de 1998 en Parral, Chihuahua. Actualmente es estudiante de la carrera de Administración de Empresas en la Universidad Autónoma de Ciudad Juárez.

Durante tres años formó parte del equipo de Lucy’s Shake Factory a cargo del puesto de líder de sucursal desempeñando funciones de administración y recursos humanos, así como manejo de inventarios, equipos de trabajo y atención al cliente.

Realizó su servicio social con la Fundación Axcel en la unidad de Fab Lab Juárez gestionando procesos administrativos y colaborando en diferentes talleres y exposiciones para fomentar la ciencia y tecnología en niños y jóvenes. Cuenta con experiencia superficial en procesos de corte láser y modelo e impresión 3D.

Actualmente colabora con Level Up Coaching & Human Development y se encuentra a cargo de las actividades administrativas de la empresa con el objetivo de eficientar los procesos.

El reto de todos que pocos logran.

Recientemente hablaba con un amigo dueño de una firma de arquitectura y platicábamos acerca de los héroes laborales, compartimos cuántos teníamos en nuestras empresas, la verdad me sorprendí por el impacto que algunos de ellos logran dentro. Es curioso porque en algún momento ambos creemos que fuimos “héroes laborales”, en algún momento, en alguna empresa y coincidentemente eso nos ayudó para tener nuestras empresas a nuestros 35 años; es decir, que desde antes de los 30 ya estábamos emprendiendo. 

Pero ¿qué es un “héroe laboral”? Para definirlo es importante identificar quién no lo es; un héroe laboral no es alguien que hace un trabajo promedio al resto de sus compañeros o profesionistas. Su desempeño suele ser muy por encima del promedio, son muy difíciles de encontrar y requieren una sincronía entre sus labores diarias y su talento.  ¿Qué tan difíciles de encontrar son? Un estudio por la organización Gallup analizó diversas organizaciones y encontró que solo habían “héroes laborales” (personas de muy alto desempeño) en un 5 % del total de los trabajos.

¿Pero por qué ser un  ''héroe laboral'' y por qué son tan necesarios hoy en día?  Citando las palabras exactas del estudio: “El progreso del mundo depende de aquellos que se destacan a través de sus contribuciones excepcionales e innovadoras, pero estas personas son parte del 1 por ciento superior en su campo, combinando niveles de talento, ética de trabajo y enfoque realmente poco convencionales.”  En palabras sencillas, son ellos quienes cambian el rumbo de las empresas, de sus familias, de sus mundos. La gran mayoría de los dueños de hoy en día de las empresas más exitosas fueron estos “héroes laborales”; inquietos, atrevidos y deseosos de comerse el mundo en el menor tiempo posible. Igual para los grandes ejecutivos y aquellos que han logrado crecer en una empresa.

¿Cómo convertirme en un ''héroe laboral''? A continuación 5 acciones diarias que podrán llevarte al siguiente nivel:

1. Iniciativa: Los ''heroés laborales'' buscan hacer más de lo que esperan de ellos, buscan constantemente qué se puede  mejorar, qué otra cosa pudieran hacer para mejorar la empresa, sugieren, participan y no tienen miedo de cambiar algo si creen que puede mejorar. 

2. Es confiable: Si un ''héroe laboral'' promete que tendrá algo en alguna fecha puedes tener la seguridad de que encontrará cómo tenerlo listo, rara vez escuchas ''no se pudo'' o ''no encontré cómo hacerlo'', sabes que puedes confiar, que las cosas sucederán y esto los convierte en indispensables. 

3. Flexibilidad: Tienen la capacidad de involucrarse en diversos problemas y retos; encuentran cómo resolverlo y contrario a lo que se piensa hoy en día, la especialización cede su reino ante la flexibilidad; especialmente en las pequeñas y medianas empresas aquellos que pueden hacer muchas cosas o aprenden a hacerlas se hacen sumamente valiosas. 

4.Comunican bien y demás: Suelen ser breves, claros y logran mover a la acción a sus compañeros o jefes. Estos han logrado entender que de anda sirve ser grandioso si no puedes comunicar esa grandeza. 

5. Conecta: Los ''héroes laborales'' han entendido la importancia del bien común, se enfocan en conectarse con otras personas, les importa su bienestar, sus triunfos son festejados y suelen estar presente ante retos y dificultades tanto laborales como personales. Han logrado pasar el ''yo'' a ''nosotros''. 

Conviértete en un ''héroe laboral'' y tu futuro será mucho más prometedor. 

-Memo Asiain 

Fundador y coach de ''Level Up Coaching & Human Development'' una empresa de doble impacto con operaciones en México y Estados Unidos. Embajador de la iniciativa ''He For She'', así como de diversas iniciativas de servicio social y comunitario. Cuenta con más de 800 conferencias impartidas en México y Estados Unidos. Emprendedor, católico, loco y amante del bien común. 

Fuente

§  Gallup Business Journal: Companies Are Maximizing Only 5% of Their Workforces

Lidear con personas negativas en nuestro trabajo puede resultar tan agotador que algunas veces optamos con evitarlas o lamentablemente a comportarnos de forma similar.

¿Cuántos de nosotros no hemos conocido a una persona que se queja y reniega por todo?

Convivir diariamente con personas negativas consume nuestra paciencia y energía, esto ocasiona que poco a poco se vayan desgastando las relaciones y empezamos a evitarlas.

Gracias a una investigación realizada por el Framingham Heart Study de Framingham, Massachusetts, se ha descubierto que cuando un individuo está expuesta a personas que generan estímulos negativos (por ejemplo: enojo, ira, critica, frustración) se produce en su organismo la misma reacción emocional cuando se está estresado. Esto significa que, entre más toleres  la situación más rápidamente se deteriora tu salud emocional y mental.

Pero, ¡no te preocupes! Puedes estar tranquilo y evitar ese comportamiento con estos consejos:

-Evita discutir-

Un mecanismo inconsciente de cualquier persona negativa es querer discutir ¡TODO EL TIEMPO!, lo peor que puedes hacer es seguirle la ‘’corriente’’. Si eliminas ese estímulo de tu parte, eliminarás ese comportamiento nocivo.

-Mantén tus hábitos positivos-

Mantén a raya tus propios pensamientos y refuerza tus pensamientos constructivos y positivos aunque la persona negativa se esfuerce en llevarte a sus terrenos. 

-No intentes cambiar al otro-

No te quedes anclado en el proceso de querer que la otra persona cambie. Esto no es factible si el otro no está consciente de ello y tampoco quiere recibir ayuda.

-Ponte en sus zapatos-

Sobre todo, cuando hay antecedentes de base para la conducta. Es conveniente colocarse en una postura de comprensión (ojo, no de lástima o amparo a la victimización). La sonrisa es un excelente aliado para empatizar.

-Pon límites-

En muchas ocasiones cuando ya estás harto de la negatividad de la otra persona es necesario establecer con código, puede ser una palabra, un gesto o acción mínima que al otro le ponga el freno. 

-NO a los chantajes emocionales-

Algunos de los mecanismos preferidos de este tipo de personas es buscar generar puntos de disputa si te ven positivo o equilibrado emocionalmente con el fin de expandir su negatividad. ¡EVITALO! No entres a ese juego.

La intención es que todos mejoremos nuestra calidad de vida y seamos capaces de sobrellevar una buena relación. 

Nacido el 25 de noviembre de 1990 en Ciudad Juárez, Chih. Con estudios en el área de diseño gráfico en la Universidad Autónoma de Ciudad Juárez. Participante de la experiencia de internado en el seminario conciliar de Ciudad Juárez con estudios de filosofía. Actualmente especialista en ciencias educativas para el desarrollo de ser humano en las diferentes etapas de su vida.

Participó como realizador creativo y dirigente de escena en la subdirección de arte y cultura de la UACJ durante dos años, colaborando en la creación de contenidos y herramientas para los espectáculos del centro universitario de las artes y presentaciones musicales dentro de la región.

Master Facilitador para la International Youth Foundation en América Latina y el Caribe para la capacitación de facilitadores en diferentes regiones a nivel nacional e internacional. Socio e integrante del equipo de Level Up Coaching & Human Development donde su interés es el desarrollo máximo de la persona de forma integral y la eficiencia máxima de los equipos de trabajo de todos los niveles en el ámbito laboral. Fundador del colectivo ciclista Bastards Border Cycling Club que tiene como objetivo fomentar la buena relacion entre automovilistas y ciclistas, asi como promover espacios culturales y recreativos en la frontera. Ex-colaborador del colectivo “Chopeke” proyecto para el desarrollo de vivienda en sectores vulnerables de la ciudad.

Ex-colaborador de Colectivo Raíz movimiento dedicado a búsqueda de la visión de México sin corrupción a 2050 y el cambio del discurso público del mexicano.

Videos Relacionados:
Raúl Medina en el HUBinterview

Entrevista con David Rubio
Asfalto Video ciclista